脚踝扭伤和拉伤

脚踝扭伤和拉伤是两个常见的损伤会导致大量的痛苦。

踝关节涉及一系列相互关联的韧带、肌肉和肌腱,所有这些都可以受到急性或慢性扭伤或拉伤。

这个复杂的脚踝设计使其成为一个相对稳定的联合与其他身体的关节相比,这稳定对其功能至关重要。脚踝支撑身体的重量1.5倍的影响每走一步,和高达8倍身体的重量每一步跑或跳。

通常在高影响力的活动,稳定的脚踝是增加受伤的风险,尤其是当结果或扭曲太远的正常范围的运动。

踝关节损伤通常发生由于:

• 急性损伤,迫使踝关节运动超出正常范围,比如在运动损伤或脱落路边。
• 过度使用由重复的力量造成的损害,如重复硬着陆参与体育长跑、篮球等。

  看到常见的跑步受伤

脚踝扭伤和拉伤的描述

虽然许多的症状和治疗扭伤和拉伤是相似的,他们实际上涉及两个不同的身体组织,通常有不同的原因。

脚踝扭伤

一个脚踝扭伤是一种常见的急性损伤,有超过25000人在美国经历的每一天。¹美国整形外科医师学会,美国社会整形的脚和脚踝。扭伤了脚踝。OrthoInfo: 2012年9月。http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00150。2014年11月17日通过。它可以影响成人和儿童,运动员和普通人,可能出现由于玩剧烈运动或简单地把一个坏一步遏制。

踝关节扭伤是由直接或间接损伤脚踝韧带。²美国矫形外科医生学会。扭伤和拉伤:有什么区别?OrthoInfo: 2007年10月。http://www.orthoinfo.org/topic.cfm?topic=A00111。2014年11月18日通过。

扭伤的脚踝韧带通常支持脚踝超出正常范围或完全撕裂的创伤。时可能发生扭伤脚踝被迫超出正常范围的运动,例如当人们扭脚踝时突然停在一个运动场或跟踪,步行或运行在一个不均匀的表面,或者当绊倒一个障碍。

如果不及时治疗,或重复扭伤相同的组织,从急性踝关节扭伤可以成为慢性疼痛和功能障碍。¹美国整形外科医师学会,美国社会整形的脚和脚踝。扭伤了脚踝。OrthoInfo: 2012年9月。http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00150。2014年11月17日通过。

脚踝菌株

一个踝关节扭伤是一种发生在踝关节肌肉损伤和/或他们的连接肌腱完全超出正常范围或撕裂。可能是急性或慢性压力。肌肉损伤通常发生在肌肉肌腱连接到一个,³萨顿t .扭伤和压力。Hughston健康警报。奥本,艾尔:Hughston基金会。http://www.hughston.com/hha/a.strain-sprain.htm。2014年11月19日访问。和可能的副作用或共存脚踝的肌腱炎急性炎症的一个或多个肌腱的脚踝。

普遍低于脚踝扭伤,脚踝株经常发生由于长期过度使用的脚踝。这种类型的损伤可能发生由于长途活动,比如跑步,重复硬着陆从跳上篮(比如在篮球或排球集),或重复硬连接的脚踝,如向上踮起脚尖在芭蕾舞或体操。

脚踝菌株也可以发生急性损伤,如直接吹到下半身,或者被绊倒或在腿上解决接触运动。压力也会发生由于过度伸长的脚踝,或者过度收缩肌肉,可以发生在举重腿重量或踢球有力。²美国矫形外科医生学会。扭伤和拉伤:有什么区别?OrthoInfo: 2007年10月。http://www.orthoinfo.org/topic.cfm?topic=A00111。2014年11月18日通过。

理解这两个截然不同的条件可以帮助受伤的人寻求正确的治疗和避免可能re-injury。